Vilka är fördelarna med Quercetin Dihydrate (VS Quercetin)
Vilka är fördelarna med Quercetin Dihydrate (VS Quercetin)?
Quercetin Dihydrate Fördelar i ren pulverform: Boosta immunsystemet och lindra allergierQuercetin Dihydrate har den högsta biotillgängligheten när det kommer till quercetintillskott.
Enligt Examine.com är denna form att föredra framför glykosider, aglykon och rutinosidversioner.
Därför, när du handlar för quercetin-tillskott, kontrollera etikettens ingredienser för "Dihydrat" om du vill ha en produkt med bättre absorption. Dessa produkter med högre absorption kostar vanligtvis mer, som du kan förvänta dig, eftersom din kropp får mer näringsämnen.
Dessutom kan du köpa ett rent quercetin-dihydratpulver. Om du föredrar att dricka smoothies framför att svälja piller, eller vill undvika att smälta cellulosakapselmaterialet, är pulvret ett bra alternativ.
Dessutom kan du köpa ett rent quercetin-dihydratpulver. Om du föredrar att dricka smoothies framför att svälja piller, eller vill undvika att smälta cellulosakapselmaterialet, är pulvret ett bra alternativ.
När jag köper kosttillskott väljer jag ofta rena pulveralternativ när jag helt enkelt kan lägga till det i en smoothie eller drink.
Quercetin Dihydrate fördelar:
Som jag nämnde ovan har denna form av quercetin (dihydrat) den högsta biotillgängligheten. Därför kan du få fler hälsofördelar samtidigt som du tar mindre av tillskottet.
Pure Powder Quercetin Dihydrate LabelDessutom ger pulverformen snabbare absorption, en större koncentration och det är lättare att smälta.
På lång sikt innebär det att du får bättre valuta för pengarna som spenderas. På den oreglerade marknaden för naturliga hälsotillskott tycker jag att detta är mycket viktigt när jag själv handlar efter produkter.
När det gäller quercetin i sig, fungerar detta komplex som en kraftfull antioxidant, antiinflammatorisk, allergisymptom. Dessutom stöder det kardiovaskulär hälsa eftersom det sänker inflammation och oxidativ stress.
Quercetin Dihydrat Biverkningar:
WebMD rapporterar att människor har använt doser på 500 mg två gånger dagligen i upp till 12 veckor utan några negativa effekter. Quercetin kan dock orsaka huvudvärk och stickningar i armar och ben. Dessutom kan väsentligt högre doser orsaka njurskador. Du kan hitta mer information om biverkningar här.
Quercetinpulver – bättre eller sämre?
En potentiell nackdel med att använda quercetinpulverform är att den har en ljusgul färg. I likhet med kryddan gurkmeja eller rödbetspulver kan quercetin fläcka och göra en röra om du spiller det.
